现在，人们对口腔健康越来越重视，很多人为了拥有一口皓齿、保持口气清新，不仅早晚刷牙，而且开始使用各种各样的漱口水。对此，北京大学口腔医院药剂科主任梁丽芬指出，如果没有口腔病，最好少用漱口水。

    药物性漱口水别乱用 

    现在国内的漱口水主要分为两大类，一类是消毒防护药，主要用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症；另一类是非药诊性的，即“消”字号的漱口水。这类漱口水的主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，主要成分是口腔清新剂，一般口感比较舒适，使用无须特殊指导，对使用者也没什么限制。

    不过，梁丽芬介绍说，目前市面上的不少“消”字号漱口水并非保健品，而属于药类，只是因为这些生产厂家在申报药类时比较难，转而申报了“消”字号。在这种保健品和药物难分清的情况下，普通人最好少用漱口水。医生有时会给口腔病病人开一些含漱剂作为辅助治疗。但普通人使用药物性的漱口水不但没有好处，还会造成不良后果。健康人的口腔里有正常的菌群，使用药物性漱口水会造成口腔内正常菌群失调，还有可能引起过敏反应。

    漱口水在欧美的使用已有很长的历史，最近一二年才开始在亚洲许多国家流行。梁丽芬说，在美国和欧洲，人们普遍使用的漱口水含有表面活性剂，化学刺激非常小，几乎不会造成过敏反应，也不会破坏口腔内的菌群平衡，是一种比较安全的漱口水。但是由于种种原因，国内很少见到这种漱口水。

    盐水漱口效果不错

    梁丽芬建议，一般人漱口使用清水或者盐水就可以了。

    漱口时，将水含在口内，鼓动两腮与唇部，使水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。嚼口香糖和含一些气味清香的含片能有效保持口气清新，而且最安全。

    漱口不能代替刷牙

    有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。

    刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但梁丽芬介绍，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，所以，漱口水起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。