| 青少年过胖易患糖尿病 |
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http://www.100v1.com 日期：2006-2-16 15:04:56 来源:大公报 |
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香港中文大学内科及药物治疗学系教授、体育新生命基金会名誉顾问陈重娥说，据统计：本地十一至十七岁的青少年，约有一成出现痴肥。因此，家长需要留意十一至十三岁的青少年是否过胖，盖他们在这时期生长荷尔蒙开始发生变化，较易制造肥胖细胞；加上正处发育期，可能吸收较多脂肪，如运动不足则容易肥胖。临床所见，每一千个过胖的十一至十三岁青少年中，约有二人患上二型糖尿病。若一个人在青少年期已过胖，三至五成人成年后仍保持肥胖体态，他们在四十至五十岁患上二型糖尿病的机会亦大增。 陈重娥表示，香港社会风气容易导致儿童过胖，故青少年要避免这种情况，须各方面配合： （一）家长方面：应尽量让青少年在家吃饭，因为家中可选择健康烹调方式（多用烚或蒸），减少油分或脂肪的吸收。此外，家长为学童选择课外活动时，应以动态运动（如球类）为主； （二）学校方面：不少学童都会选择在学校午餐，故校方应考虑仿效本地一些国际学校的做法，聘请营养师为学童设计健康餐单； （三）社会方面：饮食界应尽量推出健康食品，及应考虑将饭、菜的分量减少，以免顾客摄入过多热量。 |
