P1 身体疾病造成的失眠
　  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
P2　生理造成的失眠
　  环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；环境一改变就睡不好。
P3　心理、精神因素导致的失眠
    心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
P4　服用药物和其他物质引起的失眠
    服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。
P5　对失眠的恐惧引起的失眠
    有的人对睡眠的期望过高，这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。